By adminПонедельник, 22 октября, 2012
В Уэлтене, США 14 февраля 1973 года родилась Дина Кастор. В Америке Дина является профессиональной спортсменкой, она специализируется на марафонском беге. Дина Кастор училась в школе Аджоура Хиллз, в которой получила начальное образование. Затем она продолжила учебу в университете Арканзаса.
By adminВоскресенье, 14 октября, 2012
Марафонцу для участия в забеге необходимо приготовить одежду: майку, трусы, носки, перчатки, головной убор. Обувь должна быть зашнурована двойным узлом. К майке нужно прикрепить стартовый номер. Желательно, сразу после подъема с постели сделать несколько упражнений, и затем еще до старта за 10-15 мин. Завтракать можно,...
By adminСуббота, 6 октября, 2012
На основании исследований можно сделать вывод, что каждый третий марафонец употребляет большое количество воды, намного больше, чем нужно. Из-за гипонатриемии, то есть пониженной концентрации натрия в плазме крови, умерла марафонская бегунья во время марафона, который проходил в Бостоне в 2002 году.
By adminВоскресенье, 30 сентября, 2012
Часто от тренеров во время соревнований по бегу можно услышать «поднимись!». Такая просьба означает, что во время бега у спортсмена должна быть не только прямо поставленная голова, но и ровная спина.
