Теория

Прокачиваем удовольствие от бега.

В деле подготовки к марафонским забегам особое внимание надо уделять умению получать, а точнее, покачивать удовольствие от бега. Причем, вам надо будет не просто балдеть от пробежек, а, фактические часами жить в этом состоянии, думать и чувствовать не выходя из него, так, как будто это...

Марафонский бег, как основа изучения физиологии человека.

Когда речь заходит об изучении человеческой физиологии, то люди нередко говорят о неком среднестатистическом представителе вида «человек разумный». Зато, как только мы говорим о том, какими хотим быть, то нам очень редко на ум приходят образы неких статистов по жизни, обладающих усредненными, а значит, весьма...

Тренинг для марафона.

Чтобы быть хорошим марафонцем, надо много бегать. То есть, не просто много, а намного больше, чем протяженность дистанции самого данного забега. Такой тренинг для марафона может стать хорошей основой для его не просто успешного, а и действительно скоростного преодоления.

Тренируем скоростную выносливость

Тренировка скоростной выносливости включает в себя ряд важных моментов. По сути, их два. Один состоит в том, что для того, что бы бегать быстрее, вам необходимо увеличивать скорость преодоления дистанции.

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 305

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 261

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 305

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 261