Методичность при подготовке к марафону.



  • Печать
  • В избранное

Марафонский бег относится к тем видам спорта, которые требуют самого серьезного и систематизированного подхода к тренингу, как и, вообще, к организации жизни спортсменов. Дело в том, что нагрузки, которые испытывают люди, занимающиеся данным видом физкультуры, относятся к разряду запредельных. А значит, не просто к типу сильно изматывающих, а и приводящих к серьезным и одновременно быстрым трансформациям  человеческого тела.

Марафонец – это человек, который постоянно сгорает и заново возрождается.

Проще говоря, марафонец, как никакой другой спортсмен, в буквальном смысле сгорает на дистанции, после прохождения которой он, конечно же, нуждается в качественном и серьезном восстановлении. Ну, а учитывая, что всё это есть, ни что иное, как просто образ его каждодневной жизни, то, естественно, все вопросы, касающиеся его и тренировок, и отдыха нуждаются в очень и очень высоком уровне осмысления и систематизации.

Чтобы было еще более понятно, о чем это мы, применительно к марафонцам можно сказать, что, несмотря на свой зачастую щуплый, откровенно худой внешний вид, они являются самыми растущими людьми на Земле. То есть, очень мало кто из людей так часто и много нуждается в регенерации практически всех тканей своего тела. Разве что все мы, но лишь в период нашего младенчества и совсем раннего детства, когда мы растем настолько быстро и интенсивно, что за пару лет оказываемся способны увеличиться в размерах в несколько раз. Кстати, в свете этого, вспомните о том, насколько наша медицина пропагандирует щепетильное отношение к малышам. Даже, несмотря на то, что её подход к данному вопросу, всё равно еще недостаточно внимателен и серьезен.

Чем лучше здоровье марафонца, тем больше пользы от всего этого может получить всё человечество.

В общем, ни в коем случае, не пытаясь приравнивать марафонцев к детям, тем не менее, хочется отметить важность очень взвешенного и методичного подхода к организации их, как тренинга, так и отдыха после него. Ведь, человек, так часто испытывающий столь критические нагрузки, в прямом смысле слова заставляющие его тело есть само себя, или получает после любой такой процедуры всё необходимое для выращивания поврежденных, съеденных им самим тканей своего тела, или же их регенерация запросто может пойти по пути тех или иных физиологических отклонений. Которые, прогрессируя, могут породить самые разнообразные процессы деградации, разрушения физиологии спортсмена.

Исходя и этого, можно смело говорить о том, что опыт жизнедеятельности марафонцев – это просто великолепная сфера для научных изысканий, позволяющая не просто изучать, а и находить новые пути восстановления, выращивания человеческих тел. Она создает для всего этого уникальные, мало с чем сравнимые условия, в том числе, и применительно к стимуляции любой такой работы к достижению в ней практически полезных и эффективных результатов. Что выгодно, как спортсменам, так и всему остальному человечеству. Которое, спонсируя изучение такого вида спорта, как марафонских бег, может получить очень хорошие и полезные методики поддержания людской физиологии на высоком уровне её активности, причем, в течение длительного времени, да еще и при условии погружения её в критические, весьма опасные для неё условия функционирования.

Также рекомендуем:

  1. Олег Лебедев о подготовке к марафону
  2. Психологическая подготовка к марафону
  3. Практические замечания к подготовке к забегу

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 305

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 261

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 305

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 261