Рекомендации специалистов по питанию марафонцев

С помощью высокоинтенсивных упражнений можно подавить аппетит.  Опыты, проведенные на животных, помогли ученым установить, что снижение аппетита, вызванное упражнением,  обусловлено повышением уровня катехоламинов (адреналина и норадреналина).

О Нью-Йоркском марафоне и не только

Спортсмены из Кении стали победителями Нью-Йоркского марафона. Среди мужчин победил Джеффри Мутаи, а среди женщин  — Прииска Джепту, серебряный призер олимпийских игр в Лондоне. Нельзя не отметить, что в этом году кенийским марафонцам не было равных   почти не в одном крупном забеге на длинную дистанцию.

Способы тренировки выносливости

В течение  эволюции методов тренировки, как в нашей стране, так и за рубежом, сформировалось единое мнение о том, что основным средством развития специальной выносливости в марафоне необходимо считать равномерный,  темповый бег с околосоревновательной скоростью. Данное положение особенно касается бегунов с низкими результатами в стайерском беге...

Чикагский марафон

В  Runners.ru   приводится историческая справка по марафону. В Чикаго в столице штата Иллинойс ежегодно проводится  крупнейший марафон Bank of America Chicago Marathon.  Этот марафон вместе с марафонами в Нью-Йорке, Бостоне, Лондоне и Берлине входит в серию самых престижных коммерческих марафонов, которая называется  World Marathon Majors.