By adminСуббота, 22 августа, 2015
В деле подготовки к марафонским забегам особое внимание надо уделять умению получать, а точнее, покачивать удовольствие от бега. Причем, вам надо будет не просто балдеть от пробежек, а, фактические часами жить в этом состоянии, думать и чувствовать не выходя из него, так, как будто это...
By adminПонедельник, 8 июня, 2015
Когда речь заходит об изучении человеческой физиологии, то люди нередко говорят о неком среднестатистическом представителе вида «человек разумный». Зато, как только мы говорим о том, какими хотим быть, то нам очень редко на ум приходят образы неких статистов по жизни, обладающих усредненными, а значит, весьма...
By adminВоскресенье, 22 марта, 2015
Чтобы быть хорошим марафонцем, надо много бегать. То есть, не просто много, а намного больше, чем протяженность дистанции самого данного забега. Такой тренинг для марафона может стать хорошей основой для его не просто успешного, а и действительно скоростного преодоления.
By adminЧетверг, 8 января, 2015
Тренировка скоростной выносливости включает в себя ряд важных моментов. По сути, их два. Один состоит в том, что для того, что бы бегать быстрее, вам необходимо увеличивать скорость преодоления дистанции.
