By adminВоскресенье, 15 мая, 2011
Занятия оздоровительным бегом оказывают существенное положительное влияние на систему кровообращения и иммунитет. При обследовании 230 мужчин и женщин среднего возраста, занимающихся оздоровительным бегом
By adminВоскресенье, 15 мая, 2011
Результаты регулярных беговых тренировок. « Уровень холестерина в крови у наших новичков старше 40 лет, только что приступивших к занятиям, составлял в среднем 220 мг, что соответствует верхней границе возрастной нормы.
By adminВоскресенье, 15 мая, 2011
Но почему особенную популярность завоевал именно бег? Ведь прекрасный оздоровительный эффект можно получить и при занятиях лыжами, плаванием. Прежде всего его популярность объясняется более простой техникой
By adminВоскресенье, 15 мая, 2011
Для успешного преодоления марафонской дистанции в 42 километра человеческому телу необходимы углеводы, которые являются основным источником энергии. Углеводы организм получает несколькими способами
