Author Archive ‘admin’

Обновленные данные о воздействии марафонских нагрузок

Немецкие исследователи с помощью мобильной установки магнитно-резонансной томографии (МРТ) изучили реакции организма бегунов марафонцев «на ходу»  во время преодоления сверхдальних расстояний, таких,  как  забег на 4500 км в течение двух месяцев.

Подсчитываем пульс

Аэробный бег повышает выносливость, и  разнообразные воздействия оказывает на организм человека. Этот бег способствует: увеличению эффективной деятельности сердца; увеличению поступления крови в работающие мышцы;

Не состоявшийся рекорд Джеффри Мутаи

Фантастический результат 2.03.02, который установил Джеффри Мутаи, не будет признан как мировой рекорд, об этом сообщили организаторы Бостонского марафона. Еще не так давно организаторы планировали внести поправки  в правила ратификации рекордов, которые бы учитывали особую специфику и сложность холмистых трасс.

Обувь и одежда для марафона

В зависимости от того, в каких условиях будут проходить тренировка или соревнование, зависит одежда. Вам не нужен будет тренировочный костюм не для занятий на дорожке, не для объемной тренировки, если Вы живете в регионе с теплым климатом. Для тренировок вам будет нужна куртка из водоотталкивающей...