Увеличение потребления кислорода в мышечных волокнах

При проведении исследовательской деятельности в области изучения работы человеческого организма под нагрузкой, Бензи и его коллеги заметили, что активность клеточных митохондрий становится выше, в случае с выполнением работы, которая влечет за собой выделение незначительного количества вещества, называемого молочной кислотой. При этом, также растет и потребление кислорода мышечными волокнами. Подобные выводы могут показаться неправдивыми, однако, их можно объяснить. Дело в том, что для выращивания любых составляющих нашего организма, их нужно спровоцировать нагрузкой. Это касается и энзимной системы. Для ее максимально возможного развития необходимы аэробные нагрузки высокой интенсивности. При достижении их определенного уровня, система, отвечающая за выделение энзимов, перестает справляться и в помощь ей активируется лактатная. Это означаете достижение предела на сегодняшний день. Если перейти от этих заумных объяснений к их практическому объяснению, то всё, как обычно, просто. Если вы хотите насытить ваш организм кислородом больше обычного, то медленного бега будет недостаточно для этих целей. Дело в том, что ваш организм имеет определенный уровень адаптированности к нагрузкам. При этом, он устроен так, что без надобности ничего делать не будет, как при выполнении любого процесса, он стремится приспособиться к нему, с целью минимизации расхода энергии. И как только он достигает определенного уровня приспособленности, то начинает выполнять эту работу с минимумом затрат, соответственно и не стремится запасать лишнюю, то есть ненужную энергию, а также кислород. Если еще проще, то наше тело во всем старается стать оптимальным, а это подразумевает определенную техничность, выражающуюся в минимизации расходов и затрат, причем в отношении чего угодно. Соответственно, если вы хотите что-то натренировать, то вам нужно постоянное увеличение нагрузок. То есть, хотите больших запасов, обоснуйте для тела их необходимость, причем, на словах у вас это сделать, вряд ли  получиться. Поэтому придется вам активней тренироваться, иначе не видать вам увеличения  запасов чего бы то ни было, в том числе и кислорода.