By adminЧетверг, 6 декабря, 2012
Для ответа на этот вопрос необходимо знать длительность тренировки и в какое время суток она проводится. В первую очередь при определении задач тренировки следует помнить о том, что график занятий должен быть составлен согласно вашей ежедневной деятельности.
By adminВторник, 30 октября, 2012
Зачастую люди разрабатывают очень сложные системы питания. Смысл диеты выразил в семи словах легендарный диетолог и писатель – Майкл Поллан. Он сказал, что еду надо кушать, но в небольших количествах, и употреблять больше растительной пищи.
By adminСуббота, 22 сентября, 2012
Достаточно сложным испытанием для организма человека является бег на какую-либо длинную дистанцию. У человека должна быть превосходная натренированность опорно-двигательного аппарата. Однако, бег на длинную дистанцию может стать причиной утомления психики.
By adminВторник, 14 августа, 2012
В США занимается бегом более 24 миллиона человек, но из-за травм не могут бегать, где-то 65 % из них. А, другие и с травмами через боль продолжают бегать. Книга Дэни посвящена своей технике бега, как быстрее бегать, пробегать длинные дистанции с меньшими усилиями в любом...
