By adminСреда, 8 мая, 2013
Какие же факторы, все-таки влияют на работоспособность марафонцев, и может ли помочь отдалить наступление утомления питание на дистанции? От чего зависит эффективность питания?
By adminСуббота, 30 марта, 2013
Тепловые поражения у бегунов марафонцев могут возникнуть не только из-за повышенной температуры воздуха. Чрезмерное повышение температуры, в основном, происходит из-за функциональной несостоятельности механизмов теплорассеивания, которые развиваются во время бега.
By adminЧетверг, 21 февраля, 2013
Все бегуны, которые участвуют в соревнованиях на дистанциях более 400 м, должны проходить марафонскую подготовку. Даже, если они бегают на 800 м. Несмотря на то, что уже существует целая плеяда 800-метровиков, которые не бегают объемы и отталкиваются от 400 м. Этим бегунам очень тяжело преодолеть...
By adminПонедельник, 14 января, 2013
Аэробный бег повышает выносливость, и разнообразные воздействия оказывает на организм человека. Этот бег способствует: увеличению эффективной деятельности сердца; увеличению поступления крови в работающие мышцы;