Советы марафонцам от Сергея Долидовича

Марафон, как известно, может быть разным. В этой статье расскажем о лыжных гонках на длинные дистанции. Надо сказать, что профессиональные спортсмены и просто любители относятся по-разному, как этому процессу. Например, известный и именитый спортсмен Сергей Данилович, оценивает любую трассу во многом с точки зрения наличия на ней спусков и подъемов. Так как, любая возвышенность на пути спортсмена – это возможность продемонстрировать свой класс, свою физическую подготовку. Соответственно, сложность гоночной трассы в значительной степени зависит от наличия на ней продолжительных и (или) крутых подъемов, которые являются для спортсменов отличным предлогом продемонстрировать свои физические кондиции. За счет наличия таких участков хорошо подготовленные марафонцы могут уйти в отрыв, доказав свое превосходство, наработанное в ходе изнурительных тренировок. Что касается спусков, то на них более важную роль играют сами лыжи, точнее их соответствие именно этом снежному покрытию, то есть речь идет о том, насколько легкое скольжение они могут обеспечить спортсмену. Если с этим возникают какие-либо сложности, то всё преимущество, заработанное тяжелым трудом в ходе преодоления подъемов, может быть утеряно одномоментно. В этом во многом и состоит специфика лыжного марафона. Проще говоря, важно не только наработать хорошую технику бега, а также выносливость, необходимо еще и позаботиться о подборе наилучшего варианта смазки для лыж, как и их конструкции в целом. Только оптимальное сочетание обоих компонентов даст возможность достичь наилучшего результата. Так, что, как видим, лыжный марафон – это довольно технологичный процесс, в котором далеко не только физические кондиции спортсмена, техничность его бега могут повлиять на итоговый результат. Более того, если на трассе довольно мало подъемов, то сильный спортсмен может быть обыгран более слабым соперником, у которого техническая подготовка амуниции оказалась на более высоком уровне.