Грете Вайтц и Глория Авербух о питании марафонца
Эта история о том, как бегунья-любительница по имени Глория периодически совершала попытки пробежать марафонскую дистанцию, и о том, с какими трудностями она при этом сталкивалась, и как с ними боролась. Следует заметить, что женщина пыталась одолеть данную беговую сверх дистанцию действительно со значительными интервалами времени, причем, иногда в несколько лет. Тут вы можете сказать, что это несерьезный разговор о несерьезной спортсменке…, и будете неправы. Ведь каждый, кто смог пробежать аж 42 с копейками километра, всё-таки, достоин уважения, а кроме того, его или, как в данном случае, её конкретный опыт может быть полезен другим людям. Особенно с учетом того, что Глория в итоге таки добилась неплохого результата на знаменитом Нью-йоркском марафоне, где в своей возрастной группе (а ей на тот момент стукнуло уже 46 годков от рождения не то, что бы Христова, но собственного) она получила очень даже приличный рейтинг.
В общем, всем скептикам, просто вредным и ленивым людям, а также тем, у кого планка бегового норматива задрата очень высоко, но они сами, при этом, с трудом способны встать со своего дивана, эту статью лучше не читать. Не надо… Зачем это вам? Вы только расстроитесь, а потом еще будете говорить, что это плохой сайт с плохими статьями неизвестно о ком и о чем. А это не нужно не нам, не вам. Мы тут про реалии жизни реальных людей пишем. А не о пафосе жизни мега звёзд с мега достижениями, за которые они получают мега доходы, что позволяет им жить в мега домах, где они рискуют иногда просто-таки заблудиться, будучи не в состоянии оценить и выявить правильный азимут и направление движение, например, из ванны в туалет.
Короче говоря, из этой статьи вы поймете очень простую и сугубо практичную истину, которая гласит, что марафонский бег, как никакой другой вид спорта, представляет собой очень даже жизненно необходимое умение грамотно питаться на ходу, а также хорошо не только тренироваться, но отдыхать. Поймете, что подготовка к преодолению этой дистанции есть далеко не только тренинг, а еще и отдых, а также качественное насыщение организма энергией, получаемой из пищи.
Тут вы, наверное, приготовились наконец-то узнать о перипетиях судьбы Глории, узнать летопись её вначале регулярно неудачных попыток пробежать марафон, которые, в итоге, после грамотных корректив наставницы Грете, завершились успешным овладением столь длинной беговой дистанции. Не в том смысле, что Глории были свойственны черты мачо, стремящегося овладевать всем, что не поддается овладению, а в том смысле, что эта женщина всё-таки научилась преодолевать свои трудности.
Не растягивая повествование от первых страданий бегуньи до всех последующих, кои выражались в весьма неприятных симптомах и проявлениях: от просто усталости, до тошноты и очень сильной усталости. Мы перейдем сразу к сути. А она состоит в том, что Глория постепенно избавилась от всех тех недостатков, которые были присущи ей, как во время забега, так и в период подготовки к нему. Поначалу речь шла о том, что дама следовала неправильной тренировочной программе. То есть, она много тренировалась, но мало отдыхала и плохо питалась. А потом, когда она исправила этот недочет. Оказалось, что без дополнительной подпитки энергией по ходу прохождения марафонской дистанции, ей всё равно сложно её преодолеть.
Последние пару предложений – это и есть, пожалуй, суть того, что вы можете почерпнуть из этой статьи. И мы умышленно вас к этому так довольно долго подводили. Ведь, лучше всего запоминается то, что было в конце. Так что, если бы мы вам изложили всю череду беговых событий в жизни Глории, то, скорее всего, вы так и не запомнили бы ключевые ошибки, допущенные этой бегуньей, а значит, велик был бы риск, что вы их повторите на вашем жизненном пути. А так, вы получили четко оформленную информацию, интерес к которой был подогрет несколькими предшествующими абзацами довольно нескучного текста, в которых, как бы случайно было сказано, что речь в них шла о всё-таки успешной бегунье, причем, успешной в не самом юном возрасте 46 лет.