By adminПятница, 4 ноября, 2011
Если вы решили освоить такую серьезную дистанцию, как марафон, то вам необходимо подходить к реализации этой идеи не спеша и планомерно. Тут не надо впадать в иллюзии, считая, что раз вы бегаете по нескольку километров в день или просто ходите в тренажерный зал, где крутите...
By adminВторник, 1 ноября, 2011
По мнению доктора Арасланова именно так и следует относиться к забегам на длинные дистанции. Более того, он считает, что при продолжительном беге человек начинает раскрывать свою сущность и показывать свое истинное «я». И, что многое люди совершенно незаслуженно игнорируют прохождение бегом многокилометровых дистанций, как вид...
By adminПонедельник, 16 мая, 2011
Некуда спешить. Перенапряжение не благоприятно влияет на сердечную мышцу и организм в целом. Поэтому главным критерием успешных тренировок является ваше самочувствие и удовольствие. Наслаждайтесь бегом и никаких проблем не случится. Организм сам подскажет вам, когда стоит
By adminПонедельник, 16 мая, 2011
Бег – по праву можно назвать самым естественным видом физической активности человека. Не удивительно, что большое число мировых рекордов в беге было установлено спортсменами, не использующими обувь. Потому что бег – естественная работа для ног.