Питание

Рекомендации специалистов по питанию марафонцев

С помощью высокоинтенсивных упражнений можно подавить аппетит.  Опыты, проведенные на животных, помогли ученым установить, что снижение аппетита, вызванное упражнением,  обусловлено повышением уровня катехоламинов (адреналина и норадреналина).

Безуглеводная диета, как способ подготовки

Современная точка зрения на метод углеводного насыщения была представлена группе высококвалифицированных спортсменов накануне стартов в 1985 году. Но, никто из этих спортсменов не оставил прежнюю схему, а наоборот, некоторые менее опытные слушатели, которые раньше не применяли тейпер,   начали использовать метод, включающий углеводное голодание.

«NUTREND RUNNING NUTRIPACK»

Перед тем как принять участие в полумарафоне, необходимо обеспечить себя качественным питанием. Для этого мы Вам предлагаем попробовать новый Running Nutripack, в котором содержатся необходимые питательные вещества.

Образование энергии и ее расход

Во время работы мышц, ввиду того, что они нуждаются в энергии, происходит ее выделение из различных источников. Одним из них является глюкоза.