Увеличение потребления кислорода в мышечных волокнах

При проведении исследовательской деятельности в области изучения работы человеческого организма под нагрузкой, Бензи и его коллеги заметили, что активность клеточных митохондрий становится выше, в случае с выполнением работы, которая влечет за собой выделение незначительного количества вещества, называемого молочной кислотой.

Ирина Никитенко

Очень часто случается в спорте, что не могут добиться успеха в своей сфере люди, не обделенным талантом, работоспособностью, упорством.  Вообще отходит от дел и отчаивается кто-то.  Менять местожительство, команду, которая работает с тобой, род деятельности другой понимает этот так.

Бегаем по рельефной местности

Отношение у спортсменов к этому типу бега в целом неоднозначное. Можно сказать, что он не очень популярен, так как требует от бегуна больших затрат усилий. А не будем забывать, что марафонский забег и так является одним из самых серьезных испытаний для любого человека.

Способ питания от Питера Гилмора

О питании марафонцев уже сказано и написано довольно много. Однако, интересно, что на практике употребляют в пищу спортсмены, которые не просто занимаются этим видом бега, а еще и  добились в данном виде спорта определенных успехов. Так, например, известный бегун Питер Гилмор рассказал, что по совету...