Абебе Бикила

Абебе Бикила заниматься бегом на длинные дистанции начал с 20 лет.  При этом, он старался много времени проводить на тренировках.  В этой области к 24 годам Абебе стал  профессионалом.

Готовимся к забегу на выживание

Зачастую многие бегуны, которые первый раз  участвуют в марафоне, не имеют представления о том, как правильно пробежать дистанцию.  Такие бегуны стараются начать бег в стремительном темпе, и уже на 30-м километре начинают уменьшать скорость из-за болей в боку, напряжения в четырехглавой мышце или в икрах. 

Г.С. Шаталова об экспериментах с питанием марафонцев

Наш организм энергетические расходы пополняет за счет энергии продуктов питания.   При этом энергоемкость продуктов определяют методами калориметрии, словно сжигают дрова в печи.  Но, пищу нельзя назвать дровами, а процесс питания не является простым горением.

Марафон может угрожать здоровью сердца

Последние исследования  установили, что сердца участников во время марафонов испытывают тяжелые нагрузки.  Сейчас уже зафиксировано много случаев смерти вполне здоровых людей во время забегов на большие дистанции, например при длине марафонской  дистанции 42,2 км.