До скольких лет бегать?

С возрастом люди, занимающиеся бегом или желающие приобщиться к этому виду спорта, задаются вопросом о том, насколько старение организма может повлиять на этот процесс. К сожалению, данные, полученные в ходе научных исследований говорят о том, что после 40 лет среднестатистический человек теряет около 8% своих мышечных волокон в течении каждых 10 лет с момента наступления этого возраста. При этом, с достижением семидесятилетия этот процесс ускоряется. Естественно, что это приводит к появлению вначале тяжести при передвижениях, а потом и еще к более печальным последствиям. Такая вот невеселая статистика. А еще вы знаете: кто-то где-то шел, шел и вдруг: бах, и вторая смена! Ну, то есть всё было плохо, потом, еще хуже и т.д. и т.п. Короче говоря, если вы захотите, то сможете найти данные разных там исследований, говорящих, как, например, что всё плохо и хорошо вообще быть не может, а можно отыскать результаты, наоборот, доказывающие, что всё только замечательно и должно быть, и надо делать то и это… Ну, а если проще всё сформулировать, то это уже сделано выражением: «дорогу осилит идущий». То есть можно тупо сидеть и думать, что всё будет плохо или наоборот, а можно еще и идти в выбранном направлении. Ага, да, просто идти, к своей цели. При этом, оказывается, что по ходу этого процесса и мышцы не теряются, им просто никто не разрешает, и вообще, человек себя бодро чувствует, иногда, или даже регулярно занимаясь спортом. Хотя, можно опять же сидеть и думать про: «быть или не быть», «бегать или не бегать», обрастая жиром, который будет еще и подменять собой ваши мышечные волокна. Дело в том, что наше тело поддерживает в хорошем состоянии только то, что нужно для жизнедеятельности. В общем, ему нужны «доводы» в виде физической нагрузки. А если этих «аргументов» нет, то оно остается глухим к вашим размышлениям на вечные или не очень темы. Так что, хотите ничего не терять – аргументируйте! К тому же, даже, если вы шли, шли и упали и на этом в этот раз «всё», то вы хотя бы шли и даже куда-то дошли и чего-то достигли, а не просто ждали и «оно» с неба не упало…