Рацион марафонца, как один из эталонов общественного питания.



  • Печать
  • В избранное

Когда вы составляете рацион своего питания, то на кого вы ровняетесь? На звёзд кино и театра? Это, в смысле, вы имеете ввиду, что в вас погиб актер или актриса? А может, вашим эталоном является кто-то иной? И по какому критерию вы делаете свой выбор в данном случае? Нет, серьезно, кроме шуток, чем вы в таких ситуациях руководствуетесь?

Только не говорите, что какой-нибудь ерундой, типа, моды… А то это совсем уж несерьезно… Как и варианты почти практической диетологии, при которых за время ознакомления с той или иной диетой вы успеваете мысленно на неё сесть, также мысленно похудеть, после чего закрыв соответствующую брошюру, вы с чувством выполненного долга быстренько достаете из холодильника тортик… – всё это, тоже не в счет.

Меняю новомодный неработающий рацион на реально эффективный спортивный.

В общем, суть в том, что практичные люди должны ровняться на реальные достижения, а не на эфемерные россказни и байки. Исходя из этого, возникает вполне рациональная идея о том, что в деле организации жизнедеятельности нашей с вами физиологии нам неплохо было бы ровняться на тех, кто сумел добиться весомых результатов в её преобразовании. Например, на тех же марафонцев, как на людей, реально обладающих весьма серьезной выносливостью.

При этом, сразу заметим, что в этом плане, конечно, всё непросто. Ведь, то, что спортсмены рассказывают о своём питании – это, как правило, не более, чем реклама, или дежурные отговорки. Свой реальный рацион они вам вряд ли опишут, тем более, в деталях. Так как, там много чего такого, что вы употреблять, скорее всего, побоитесь. Это не считая того, что атлеты далеко не всегда в курсе того, какие дополнительные «добавки» и «прививки» им дают и делают, например, спортивные доктора.

Тем не менее, тема эта более, чем интересная. Ведь, как нас ни пугают байками про страшные сверх нагрузки профессиональных спортсменов, и про то, что всё это сильно способствует преждевременному износу их тел, на поверку ничего такого обнаружить, как правило, не удается. По крайней мере, в тех пугающих масштабах, какими нас страшат любители около спортивных ужастиков.

Несуществующая индустрия реально существующих спортивных сверх достижений.

В общем, выходит так, что в нашем мире уже имеется реально работающая индустрия дающая возможность сильно увеличивать работоспособность человеческого организма, причем, без каких-либо, хоть более-менее, однозначных проблем. Но она живет и существует, как говорится, «за кадром». Она, как бы есть, но официально её нет. То есть, люди, живущие совсем не так, как все имеются, и спортивные достижения они выдают ого-го какие, после чего благополучно живут себе и дальше, причем, довольно часто до глубокой старости. Но мы – обычные среднестатические граждане находимся в стороне от всего этого, будучи погружены в разного рода байки про сверх эффективные диеты и тренинги, которые на поверку сами по себе не оказываются ничем реально примечательным.

В свете чего, так и хочется спросить о том, как бы нам, всё-таки, получить доступ к вышеописанным технологиям, частью которых являются те или иные способы питания? Нам бы это очень даже не повредило, а как бы это нам помогло, мы можем только гадать… Хотя, гадать у нас, как раз желания нет, нам бы попробовать, после чего внести соответствующие корректировки в свою жизнь.

Также рекомендуем:

  1. Рацион для бегунов
  2. Марафонские пробежки, как камертон общественного здоровья.
  3. Вегетарианство, веганство и другие крайности питания.
  4. Способ питания от Питера Гилмора
  5. Способы питания при подготовке к забегу

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 305

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 261

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 305

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profhist/public_html/maraphonec.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 261