Первый марафон. Избегаем без стресса

Усиленные тренировки на протяжении длительного периода и соблюдение всех правил перед марафоном не гарантируют успешного преодоления дистанции. С приближением  даты старта начинают дрожать коленки, особенно, если это ваш первый марафон, и это не зависит от дистанции.

Грете Вайтц и Глория Авербух о питании марафонца

Эта история о том, как бегунья-любительница по имени Глория периодически совершала попытки пробежать марафонскую дистанцию, и о том, с какими трудностями она при этом сталкивалась, и как с ними боролась. Следует заметить, что женщина пыталась одолеть данную беговую сверх дистанцию действительно со значительными интервалами времени,...

Александра Дулиба обновила рекорд

Александра Дулиба – бегунья из Белоруссии на Бостонском марафоне заняла 6-е место, и стала лучшей из европейских спортсменок. Ей удалось пробежать дистанцию за  2 часа  21 мин. 29 сек.

Анализ крови марафонца

Согласно наблюдениям резко возрастает количество эритроцитов в крови бегунов на финише. Если на старте лейкоцитов, где-то 4-6 тысяч, то на финише их количество колеблется от 12 до 22 тысяч.