By adminВоскресенье, 22 марта, 2015
Чтобы быть хорошим марафонцем, надо много бегать. То есть, не просто много, а намного больше, чем протяженность дистанции самого данного забега. Такой тренинг для марафона может стать хорошей основой для его не просто успешного, а и действительно скоростного преодоления.
By adminВоскресенье, 8 марта, 2015
В становлении бегового движения во всем мире большую роль сыграл знаменитый марафон ING New York City Marathon, который каждое первое воскресенье ноября проводится в Нью-Йорке.
By adminВоскресенье, 22 февраля, 2015
Рассуждения на тему образа жизни марафонца есть смысл начать с осознания того факта, что атлеты, принадлежащие к данному виду спорта очень сильно подвержены длительным, изнуряющим, истощающим физическим нагрузкам. По этому показателю с ними мало кто сможет сравниться.
By adminВоскресенье, 8 февраля, 2015
Поскольку гликоген является самым удобным топливом для нашего тела, то перед любой, особенно длительной нагрузкой, очень важно им хорошенько запастись. Для многих спортсменов-марафонцев это не является откровением, для них вопрос состоит лишь в том, как лучше это сделать.