By adminПонедельник, 16 мая, 2011
Еще Аристотель сказал, что ничто так вредит организму, как отсутствие физической активности. И философ был прав: кроме еды и воздуха, нашему телу необходима постоянная физическая нагрузка, иначе организм придет в негодность.
By adminПонедельник, 16 мая, 2011
По сути бег как таковой является самым доступным видом спорта и поэтому так распространен. Согласитесь, для того чтобы начать заниматься и получать полезный спортивный эффект необходимо выйти на улицу и побежать. Статистика говорит, что во всем мире более ста миллионов человек
By adminПонедельник, 16 мая, 2011
Некуда спешить. Перенапряжение не благоприятно влияет на сердечную мышцу и организм в целом. Поэтому главным критерием успешных тренировок является ваше самочувствие и удовольствие. Наслаждайтесь бегом и никаких проблем не случится. Организм сам подскажет вам, когда стоит
By adminПонедельник, 16 мая, 2011
Бег – по праву можно назвать самым естественным видом физической активности человека. Не удивительно, что большое число мировых рекордов в беге было установлено спортсменами, не использующими обувь. Потому что бег – естественная работа для ног.
