«Скиран»: марафонский бег нужен всем.

Все бегуны, которые участвуют в соревнованиях на дистанциях более 400 м, должны проходить марафонскую подготовку.  Даже, если они бегают на 800 м. Несмотря на то, что уже существует целая плеяда 800-метровиков, которые не бегают объемы и отталкиваются от 400 м.  Этим бегунам очень тяжело преодолеть...

Герман Сильва и его победы на Нью-Йоркском марафоне

В комментариях на skirun.ru встал вопрос о росто-весовом коэффициенте для марафонцев, и поэтому сразу вспомнили Германа Сильву —   знаменитого  мексиканского бегуна, который имел необычный для марафонца РВК-8, исходя из следующей формулы расчета: рост – 100 – вес. 

Джонатан Беверли анализирует статьи «Running Times»

На основании анализа  всех статей, касающихся темы подготовки к марафонским забегам, опубликованных в  Running Times  за  последние тридцать лет,   известный американский марафонец Джонатан  Беверли  написал объемную статью «Тридцатилетний опыт подготовки к марафону».

Скандинавская диета советских марафонцев

Скандинавский вариант используется в практике советских марафонцев и скороходов. Этот вариант предусматривает первую «выжигающую» тренировку, то есть  равномерный бег средней интенсивности в течение 1,5-2 часов, который проводится за 8-9 дней до старта.